27 diciembre 2013

Smoothie de depuración

¿Qué mejor manera de ayudar al organismo a depurarse un poco después de los excesos culinarios de estas   fechas?
Ingredientes:  
  • 4 hojas de col rizada
  • 2 ramas de apio, con las hojas
  • 250 grs. de fresas, tallos con hoja incluidos
  • 1 plátano
  • 5 hojas de albahaca o menta 
  • 2 tazas de agua
  • Licuar muy bien. Sale un litro y medio
col rizada o kale


















Secun


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